Esta meditação guiada foi criada pela psicóloga e terapeuta holística Rita Pereira, em parceria com a Better The Label, como parte da coleção THE REMEMBERING.

O trabalho da Rita é dedicado a acompanhar mulheres no seu caminho de autoconhecimento, cura emocional e reconexão consigo mesmas, integrando psicologia, consciência corporal e espiritualidade feminina.

A voz é muito mais do que aquilo que dizemos. É a forma como expressamos a nossa verdade, os nossos desejos, os nossos limites e a nossa essência. É a ponte entre aquilo que sentimos no nosso interior e a forma como nos mostramos ao mundo.

Ao longo da vida, muitas mulheres aprendem a silenciar partes de si para corresponder às expectativas dos outros. Esta meditação é um convite a regressares à tua voz, a libertares aquilo que já não precisa de ser guardado, a suavizares o medo de te expressares e a criares espaço para que a tua verdade possa emergir.

Encontra um lugar tranquilo, permite-te abrandar e recebe esta experiência de coração aberto. Que esta seja uma oportunidade para te lembrares que a tua voz importa. Que a tua verdade merece ser ouvida. E que a tua expressão é sagrada.

Com amor,
Rita Pereira x Better The Label